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INSTITUCIONAL CÂMARA CASTILHO - NOVEMBRO

MATRICULAS - CASTILHO - NOVEMBRO

COLUNAS

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A

ECONOMIA Há 3 meses

Planejamento financeiro: a diferença entre sobreviver e construir patrimônio

Na coluna desta semana, Guilherme Nakamura analisa como o planejamento financeiro e pequenas decisões do dia a dia podem transformar a relação com o dinheiro e contribuir para a construção de patrimônio.

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A

NUTRIÇÃO Há 4 meses

Por que os alimentos ultraprocessados fazem você sentir fome mais rápido?

Baixo teor de fibras e proteínas, alta densidade energética e consumo acelerado ajudam a explicar por que esses produtos promovem menor saciedade e favorecem o excesso de calorias.

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A

ECONOMIA & FINANÇAS Há 4 meses

O impacto das apostas esportivas no orçamento das famílias

Especialista alerta que o crescimento das apostas esportivas tem reduzido a capacidade de planejamento financeiro das famílias e aumentado o risco de endividamento.

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A

COMIDA CONSCIENTE Há 4 meses

Nem tudo que é fitness é a melhor opção

Produtos com apelo saudável nem sempre oferecem melhor qualidade nutricional; entender os rótulos é o caminho para escolhas mais conscientes.

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A

EMAGRECIMENTO Há 5 meses

Jejum intermitente: uma estratégia, não a única solução para emagrecer

Estratégia pode auxiliar algumas pessoas, mas resultados duradouros dependem de mudanças consistentes no estilo de vida.

FOTOS: ILUSTRAÇÕES GERADAS POR I.A

SAÚDE E BEM-ESTAR Há 5 meses

Bebidas estimulantes: energia extra?

O consumo de cafeína pode reduzir temporariamente a sensação de cansaço, mas o uso excessivo pode comprometer o sono, mascarar problemas de saúde e afetar a qualidade de vida.

FOTO: ILUSTRAÇÃO GERADA POR I.A

SAÚDE E BEM-ESTAR Há 5 meses

Canetas emagrecedoras: emagrecimento real e duradouro

Descubra como estratégias simples de hidratação, ajuste nutricional e exercícios ajudam a amenizar os efeitos colaterais e garantem resultados sustentáveis.

FOTO: REPRODUÇÃO ACERVO PESSOAL

ECONOMIA E NEGÓCIOS Há 5 meses

O Contexto Regional ganha reforço de peso: conheça Guilherme Nakamura

Nascido em Castilho e com sólida experiência no mercado financeiro, o novo integrante do portal chega para descomplicar a economia e ajudar famílias e empreendedores da região a prosperarem.

MITOS X VERDADES Há 5 meses

Bebidas no emagrecimento: mitos e verdades.

Saiba o que é e o que não é verdade na relação entre a troca de bebidas industrializadas e naturais.

FOTO: DIVULGAÇÃO

SAÚDE Há 5 meses

Restrição extrema é o que atrapalha seu emagrecimento

Alimentação saudável não sabota processos.

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Fundo Social de Pereira Barreto distribui roupas gratuitamente todas as sextas-feiras

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O Valor do Seu Dinheiro - por Guilherme Nakamura

O Valor do Seu Dinheiro - por Guilherme Nakamura Planejamento financeiro: a diferença entre sobreviver e construir patrimônio

Papo de Nutri - por Jéssica Aquino

Papo de Nutri - por Jéssica Aquino Por que os alimentos ultraprocessados fazem você sentir fome mais rápido?

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Lotofácil

Concurso 3823 (06/11/26)

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Lotomania

Concurso 2996 (06/11/26)

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Duplasena

Concurso 3029 (06/11/26)

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