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COLUNAS

FOTO: IMAGEM GERADA USANDO RECURSOS DE I.A
ECONOMIA Há 2 meses

Planejamento financeiro: a diferença entre sobreviver e construir patrimônio

Na coluna desta semana, Guilherme Nakamura analisa como o planejamento financeiro e pequenas decisões do dia a dia podem transformar a relação com o dinheiro e contribuir para a construção de patrimônio.

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NUTRIÇÃO Há 3 meses

Por que os alimentos ultraprocessados fazem você sentir fome mais rápido?

Baixo teor de fibras e proteínas, alta densidade energética e consumo acelerado ajudam a explicar por que esses produtos promovem menor saciedade e favorecem o excesso de calorias.

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ECONOMIA & FINANÇAS Há 3 meses

O impacto das apostas esportivas no orçamento das famílias

Especialista alerta que o crescimento das apostas esportivas tem reduzido a capacidade de planejamento financeiro das famílias e aumentado o risco de endividamento.

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COMIDA CONSCIENTE Há 3 meses

Nem tudo que é fitness é a melhor opção

Produtos com apelo saudável nem sempre oferecem melhor qualidade nutricional; entender os rótulos é o caminho para escolhas mais conscientes.

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EMAGRECIMENTO Há 3 meses

Jejum intermitente: uma estratégia, não a única solução para emagrecer

Estratégia pode auxiliar algumas pessoas, mas resultados duradouros dependem de mudanças consistentes no estilo de vida.

 FOTOS: ILUSTRAÇÕES GERADAS POR I.A
SAÚDE E BEM-ESTAR Há 3 meses

Bebidas estimulantes: energia extra?

O consumo de cafeína pode reduzir temporariamente a sensação de cansaço, mas o uso excessivo pode comprometer o sono, mascarar problemas de saúde e afetar a qualidade de vida.

 FOTO: ILUSTRAÇÃO GERADA POR I.A
SAÚDE E BEM-ESTAR Há 3 meses

Canetas emagrecedoras: emagrecimento real e duradouro

Descubra como estratégias simples de hidratação, ajuste nutricional e exercícios ajudam a amenizar os efeitos colaterais e garantem resultados sustentáveis.

 FOTO: REPRODUÇÃO ACERVO PESSOAL
ECONOMIA E NEGÓCIOS Há 3 meses

O Contexto Regional ganha reforço de peso: conheça Guilherme Nakamura

Nascido em Castilho e com sólida experiência no mercado financeiro, o novo integrante do portal chega para descomplicar a economia e ajudar famílias e empreendedores da região a prosperarem.
MITOS X VERDADES Há 4 meses

Bebidas no emagrecimento: mitos e verdades.

Saiba o que é e o que não é verdade na relação entre a troca de bebidas industrializadas e naturais.

 FOTO: DIVULGAÇÃO
SAÚDE Há 4 meses

Restrição extrema é o que atrapalha seu emagrecimento

Alimentação saudável não sabota processos.

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